晚上九点，白雅灵第一时间登录微博小号，私信联系莫飞老师：“在不在？都已经按照你说的做了，明天我该干什么？”

休息室，阿飞第一时间给出了回复：“砸电脑的经过和心情告诉我。”

“你怎么知道我真把电脑给砸了？”白雅灵好奇道。

一分钟、两分钟、三分钟……

白雅灵翻了个白眼：“砸了很久才把电脑给砸烂，累死我了。不过，砸完之后，好像感觉挺兴奋的，还很舒服。”

阿飞快速回了一句：“看到有关你负面新闻和评论的心情告诉我。”

“你可把我给坑死了，我现在都不敢出去见人了。”白雅灵一脸郁闷道：“连手机都不敢开机，就怕开机以后，有朋友什么的打电话过来问我哪根神经搭错了线。”

一分钟、两分钟、三分钟……

白雅灵的心中，又升起股把电脑给砸了冲动。

“你就算不想跟我聊天，出于礼貌，起码也给我回个‘呵呵’或者省略号吧？”

两分钟没等到回复，白雅灵无奈道：“刚开始挺郁闷、烦躁、不安的，我出道快十年了，一直都小心翼翼的维护自己的名声。这还是第一次看到这么多的负面评论和新闻，感觉自己就要完蛋了一样。不过时间久了，反倒有种解脱轻松的感觉。到后面，我甚至还开着音乐播放器，一边听歌一边看别人黑我。”

休息室，阿飞松了口气。白雅灵的心理承受能力确实不低，在完全相信他，愿意按他说的去做之后，效果极为明显，甚至比他预料的还要好上一些。

盘算了一番，阿飞开口道：“氟伏沙明还是一天一次，一次两片。明天上午，找家ktv唱歌，唱到嗓子沙哑了为止。其余时间，尽量做些自己喜欢做的事情。不方便的话，看些搞笑的电影电视或者小说也可以。另外，多吃点含糖高的零食、点心、饮料，明天晚上九点私信联系我。”

“我知道忧郁症要多吃含糖高的东西，去年去看心理医师的时候，那人也是这么建议的，可吃多容易胖啊！”白雅灵有些急道：“我上次才吃了一个来月，就有网友发现我胖了一圈。名声、事业毁了，总不能让我身材也毁了吧？胖起来容易，减下去可比什么都困难！”

看在效果不错的份上，阿飞将后续的治疗方案透露了少许：“第一天的效果比我预想的要好很多，如果能保持下去，不会让你吃太久甜食。而且，也用不着你再做类似于自污的事情，进展顺利的话，只需要再休息一个星期左右，工作方面也慢慢能够恢复。”

“真的？”白雅灵大喜。

一分钟、两分钟、三分钟……

白雅灵真想一头撞死在电脑前。

第二天晚上八点，白雅灵一条私信发出：“嗓子哑了……喝水都痛，保证没一个星期养不回来。”

阿飞问道：“你现在什么心情？”

白雅灵翻了个白眼：“还能有什么心情，痛并快乐着呗。唱了一上午的歌，嗓子跟冒火一样难受。看了大半天的搞笑电影，我怀疑我肠子都笑打结了，肚子现在都隐隐作痛。”

阿飞思索片刻，回道：“明天出去逛逛，公园、商场，只要是你想去的地方都可以。累了，吃点自己喜欢的食物，怕胖的话可以少吃一点，明天晚上九点再联系我。”

白雅灵苦着脸道：“我能忍住不吃，可一旦开吃，遇上喜欢的就停不下来。还有，我能不能再砸一台电脑？上次砸过以后，总是忍不住还想砸一次。”

阿飞已经收起了手机。

“果然，老人家又睡觉去了。”

白雅灵有些郁闷的合上电脑。

第三天、第四天、第五天……

眨眼一个星期过去，找网友吹牛聊天、自驾一日游、疯狂购物……白雅灵每天玩得不亦乐乎。

“明天开始，你可以试着开始晨跑，然后恢复少量工作了。另外，我的治疗结束，但你必须再找个心理医生，定期给你做心理辅导。”